Keep手机版官网下载介绍:

Keep软件内全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。还可以与志同道合的朋友分享健身成果，不再孤独健身。

Keep手机版官网下载功能:

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;

瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳;

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里!

Keep手机版官网下载优势:

用户可利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程，进行真人同步训练。

完成后还可以"打卡"晒成就。你可根据器械、部位、难度筛选适合自己的课程，一些难度较大的动作，你还可以单独观看视频和文字解析。

结束训练后，你可以"打卡"表示一天课程的完成，并评价自己的本次训练。

根据这些行为数据，Keep会分析你的健身习惯，不断精确算法，将最适合你的健身计划推送给你。

Keep的训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

Keep手机版官网下载特点:

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep app下载实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

Keep手机版官网下载更新说明:

全面优化用户需求体验，全方位修复已知问题