英雄的能量获得有几个途径：攻击、被攻击、击杀奖励、过场回复、装备返还。
攻击基本上以一个固定的百分比回复能量，除了一些特定的技能，如美杜莎的灵蛇可以吸能量，被攻击是以自身扣除的血量计算回复，击杀奖励固定为300点能量，过场回复是根据英雄自身的能量回复能力决定，装备返还主要是刷新球的能量返还效果。
船长作为一个前排肉盾，承受的伤害会比较多，所以能量的回复会比较快。当船长的能量在一回合刚开始前满了，可以先放，挨打很快就会再回满能量的。
攻击、被攻击和过场回复的可控性不大，抢击杀奖励(也叫抢人头)是获得能量的主要可控手段。假如对面一堆残血敌人，而我方宙斯满能量，放了大招能量又可以满了。抢人头有什么好处呢?
1、防止满能量的英雄获得击杀奖励，
2、为下一回合的关键大招(如群体控制、单体高伤)作准备。
