Keep是一款适合喜欢运动健身、增肌减肥的朋友们喜爱的手机健身软件app，超多免费课程，社区真人经验分享，全程语音督导，自动同步进度，让你的健身之旅不再孤独，快来下载吧。

Keep适合人群：

1、工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

2、健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

3、网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

4、天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

5、健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

Keep功能概述：

1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

4、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

5、每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

6、只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

Keep平台优势：

1.多种健身训练，供你选择。

2.真人同步训练，记录进度。

3.分享健身成果，一起进步。

Keep软件亮点：

1、想要胸肌腹肌马甲线人鱼线?想减脂?想塑形?

2、可是健身房太远?器械太复杂?

3、害怕运动不当对身体造成伤害?

4、你需要的就是移动健身教练——Keep!

Keep常见问题：

keep怎么连接小米手环?

1、打开keep，点击左上角头像，点击【智能硬件】。

2、点击【添加设备】按钮

3、点击【智能手环/手表】选项。

4、点击【小米手表】进行匹配即可。

Keep应用信息：

开发者：Keep

供应商：Beijing Calorie Technology Co., Ltd.

发布日期：2015-02-04

分类：健康健美

支持语言：简体中文,繁体中文,英文

发行地区：中国, 中国香港, 中国台湾, 日本, 澳大利亚, 阿根廷等

年龄评级：17+

Keep更新说明：

v7.10.0版本

·28日专属食谱+饮食1v1点评，让你健康变美

·全程助教陪伴监督，陪你坚持找到状态

·科学定制化运动方案 + 专业减脂课程，让你轻松享瘦

v7.9.0版本

- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐!

- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

v6.136.0 版本

- 首页改版：更多精彩好课，等你来练;

- 优化了跑步主页体验;

- 优化了课程投屏体验;

- 修复已知问题

v6.129.1版本

Keep 直播课全新改版，升级为会员专属课，会员随时预约，无限跟练!另外新增精选课程模块，历史优质直播课也能回看啦!

v6.49.0版本

- Keep 直播课重磅上线!16 位教练全天候云在线陪你练 —— 瑜伽、Barre、Zumba、有氧操、健身训练……品类应有尽有!新用户首次免费尝鲜哦 ~

- Keep 动感单车直播课上线!尽享家庭燃脂派对

- Keep 会员新权益!饮食记录工具上线，获取专业营养建议